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Nuestro socio EINE lanza un curso de “Gestión del estrés” basado en Mindfulness (MBSR), que se imparte con mucho éxito en números países y organizaciones. Se trata de un programa ha demostrado ser eficaz para reducir el estrés, aumentar la capacidad de autorregulación y favorecer la capacidad de responder de forma creativa a los cambios, cultivando recursos internos.
Son muchas las empresas que están buscando soluciones para responder a las necesidades de sus equipos y particularmente en estos momentos exigentes para gestionar el estrés. Existe una necesidad de trabajar más en colaboración y transparencia, crear sinergias entre equipos, y construir procesos que incluyen la escucha de todas las personas para hacerles partícipes de los planes y mejoras.
Muchos actores han iniciado formaciones en taller corto que no dejan suficiente espacio a la transformación perenne. Por eso, EINE propone un programa más largo y ambicioso para tener un impacto duradero.
El curso está pensado para empresas y equipos. Los objetivos para las compañías son:
- Mejorar el clima laboral gracias a la regulación emocional, creando espacio para no reaccionar impulsivamente.
- Cultivar la capacidad a tomar decisiones y afrontar las dificultades con más calma, discernimiento y resiliencia.
Las metas a alcanzar por los equipos de trabajo son las siguientes:
- Entrenar la atención plena y el foco para aumentar el autoconocimiento y permitir conocer mejor los procesos cognitivos y causas del estrés.
- Permitir un mejor bienestar subjetivo.
- Prevenir riesgos somáticos derivados del estrés mal gestionado.
- Favorecer mejores relaciones y comunicación más constructiva.
El programa tiene un formato virtual/presencial con una duración de 8 semanas (30 horas). Comienza el 23 de septiembre.
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